Performez mentalement

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Nos prestataires

Silvia Bedu

Prestations :
Préparation mentale / coaching d’entraîneurs

 

Localisation :

Suisse (Châtel-St-Denis) 

 

Présentation :

Mon expérience de plus de 15 ans à haut niveau en tant que basketeuse PRO internationale me permet d’accompagner les sportifs dans la maîtrise de leur mental pour plus de performance en compétition. Je peux être également d’un grand soutien pour les entraîneurs afin d’amener leurs joueurs/joueuses à gagner en confiance et en régularité.

 

 

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Yohann Duclos

Prestations :
préparation mentale / intuition sensorielle /coaching / intelligence collective / stratégie d’entreprise

 

Localisation :
Rhône-Alpes / Aquitaine / Ile-de-France / France

 

Présentation :
Yohann Duclos est entrepreneur coach, dirigeant de plusieurs entreprises et fondateur de ODBI. Formé à de nombreux outils, modèles, disciplines et méthodes d’accompagnement, en plus de son expérience, son but est de vous accompagner à la résolution de vos problématiques par la conduite du changement.

 

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Stéphane Vouillot

Prestations :
Coaching de sportifs

 

Localisation :

Strasbourg (67)

 

Présentation :

De formation professionnelle en kinésithérapie et osthéopathie, j’ai également compris l’importance du mental au contact de sportifs pro et semi-pro. Ma triple formation permet un accompagnement corps et mental dont les liens entre les 2 permettent une meilleure compréhension du blocage.

 

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Le but ultime de la performance mentale est de générer la confiance, ce petit truc qui fait la différence, cette alchimie dont tout le monde parle mais qui est si difficile à reproduire.  Sans raison et sans explication apparente, elle est avec nous ou non. On peut être prêt physiquement, en place tactiquement, bon techniquement et malgré tout manquer l’événement.

 

La préparation mentale permet de progresser et de s’exprimer pleinement en compétition en ayant les moyens  d’acquérir les aptitudes et les habiletés mentales indispensables à la réalisation d’une grande performance.

 

  • Atteindre un but
  • Préparer une compétition
  • Eliminer des blocages
  • Contrôler les pensées négatives
  • Favoriser la récupération
  • Conscientiser les blessures, la douleur, la fatigue, les échecs
  • Décupler la confiance et les capacités de concentration
  • Augmenter le niveau de performance
  • Prendre du plaisir dans la compétition
  • Prendre conscience de son comportement au sein du collectif
  • Gérer ses états émotionnels tels que la colère, la peur ou l’anxiété
  • Gérer ses états internes
  • Débloquer des fonctionnements automatiques négatifs

 

Notre démarche :

 

Notre méthode se centre sur le « comment » et aide le sportif à évaluer sa force mentale pour une amélioration de la performance et une meilleure gestion de la compétition.

 

Le coach effectue un état des lieux et vous accompagne depuis vos objectifs afin de mettre en œuvre une approche personnalisée et juste.

 

La durée d’une préparation mentale dépend de vos objectifs et de votre besoin d’autonomie.

Une préparation mentale doit être intégrée au plan d’entraînement de la saison avec une préparation avant-saison au même titre qu’une préparation physique.

Elle fait l’objet ensuite de 2 à 3 heures d’entraînement par semaine, selon votre niveau.

La phase avant-saison est primordiale pour aborder les sujets coûtant de l’énergie.

Elle peut être bien sûr intégrée en cours de saison pour un objectif spécifique.

 

A partir d’un diagnostic, nous établissons un plan d’entraînement avec un suivi, en fonction des objectifs recherchés.

Avec un préparateur vous abordez les exercices et stratégies mentales que vous devraient répéter comme tout entraînement.